Reflective Writing - Refleksi Masalah Kesehatan Beserta Solusinya

FARINGITIS

 Dalam rangka mengerjakan tugas KBLI, saya membuat tulisan ini berdasarkan Gibb's Reflective Cycle.


1.  Description

    Masalah kesehatan yang sangat sering saya alami ada radang tenggorokan, penyakit ini akan menyerang saya apabila daya tahan tubuh saya sedang lemah dan terlalu banyak mengkonsumsi gorengan dan air dingin. Biasanya saya akan membiarkan saja, karna pada akhirnya akan sembuh sendiri, tetapi apabila sudah menjadi parah maka mau tidak mau saya harus memeriksakannya ke dokter. Bahkan dokter pun hingga bosan melihat saya yang datang dengan penyakit sama setiap berobat kepadanya.

      2. Feelings

    Perasaan saya setiap saya terkena penyakit ini adalah sangat tidak nyaman, tenggorokan saya akan terasa sangat gatal,pusing, batuk dan pilek yang juga menyertai penyakit ini bahkan terkadang hingga dapat demam. Karna penyakit ini menyerang tenggorokan saya, maka saya akan merasa sakit saat akan menelan makanan, sehingga tidak jarang penyakit ini menganggu aktifitas sehari – hari saya.

      3.  Evaluation

    Dari penyakit ini, saya dapat mengevaluasi diri saya sendiri untuk menjaga kesehatan, menjaga pola makan saya serta memperhatikan makanan dan minuman yang akan saya konsumsi. Hal yang lainnya yang harus dievaluasi adalah kebiasaan saya yang membiarkan penyakit, tidak segera menanganinya dengan meminum obat.

      4. Analysis

    Radang tenggorokan atau bahasa medisnya disebut faringittis, adalah suatu peradangan yang terjadi di tenggorokan. Faringitis sendiri akan menyebabkan rasa sakit serta gangguan pada organ pernafasan dan mulut, bahkan dapat menyebabkan kesulitan saat menelan karna akan terasa sakit. Penyakit ini sendiri dapat menyerang semua golongan, mulai dari anak – anak hingga orangtua.

Penyebab dari faringitis ini sendiri dibagi menjadi dua, yaitu penyebab umum dan penyebab khusus. Untuk penyebab umum, biasanya faringitis dapat terjadi akibat adanya infeksi dari virus dan bakteri, riwayat alergi akan debu dan bulu hewan, paparan yang terlalu lama dengan asap rokok serta adanya penyakit sinusitis. Sedangkan untuk penyebab khusus, yaitu adanya infeksi bakteri streptococcus A, gonore, klamidia, dan corynebacterium, sistem pernafasan yang tidak benar, adanya trauma tenggorokan, penyakit lambung dan adanya tumor.

Adapun gejala – gejala dari penyakit faringitis adalah :

1.       Demam yang tidak terlalu tinggi

2.       Rasa tidak nyaman pada tenggorokan sehingga menyebabkan suara menjadi serak

3.       Bersin yang terus menerus walaupun sedang tidak flu

4.       Sakit kepala

5.       Badan yang terasa lemas

6.       Adanya rasa sakit pada tulang dan sendi

7.       Batuk kecil yang terus menerus

8.       Jika ada peradangan amandel, maka amandel akan menjadi lebih sakit dari biasanya

9.       Tidak nafsu makan, karna rasa sakit saat akan menelan

10.   Mual serta gangguan pencernaan

11.   Hilangnya rasa semangat

Faringitis sebenarnya dapat dicegah dengan membiasakana diri untuk hidup bersih dan sehat, mencuci tangan baik itu sebelum dan sesudah makan, gunakan pula masker saat sedang berkendara karna asap kendaraan dan polusi udara dapat menimbulkan penyakit ini. Apabila salah satu keluarga sudah terkena penyakit ini maka ada beberapa perilaku yang dapat dilakukan yaitu :
 

1.       Perlakukan khusus alat makan anggota keluarga yang terkena faringitis, jangan campur alat makan tersebut dengan anggota keluarga yang sehat. Karena faringitis sendiri dapat menular

2.       Biarkan anggota keluarga tersebut beristirahat secara maksimal didalam rumah. Larang mereka untuk beraktifitas diluar rumah

3.       Jaga agar lingkungan tempat tinggal tetaplah bersih dan sehat, jauhkan penderita dari paparan asap baik itu asap rokok maupun asap kendaraan

Penyakit faringitis dapat sembuh dengan sendirinya tanpa mengkonsumsi obat dalam kurun waktu 3 – 4 hari.Untuk obat – obatan sendiri dapat diperoleh dari apotik, seperti ibuprofin dan paracetamol. Tetapi jika faringitis tidak kunjung sembuh, maka sebaiknya memeriksakan kepada dokter, biasanya untuk pengobatan akan diberikan pula antibiotik apabila gejala yang terdeteksi beresiko dan dapat menimbulkan suatu infeksi serius kedepannya.

      5. Kesimpulan

    Kesimpulan yang dapat saya ambil adalah penyakit ini dapat menyerang siapa saja dan kapan saja. Penyakit ini berawal dari kebiasaan hidup yang tidak bersih dan tidak sehat, serta dari daya tahan tubuh yang sedang lemah. Penyakit yang biasanya dianggap sepele oleh kebanyak orang dapat berubah menjadi suatu penyakit serius apabila kita telat dalam menanganinya.

      6. Action

    Setelah mengetahui penyebab dari penyakit ini, maka saya dapat mencegah penyakit ini dengan lebih meningkatkan daya tahan tubuh saya, bukan hanya itu saya juga harus dapat merubah pola hidup sehat dan bersih saya, mengurangi faktor – faktor yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit ini lagi. Saya juga harus sigap dalam menangani penyakit ini karna dikhawatirkan akan adanya infeksi yang lebih serius. Langkah awal saya adalah dengan mengurangi makan makanan yang digoreng serta mengurangi mengkonsumsi minuman yang dingin, karna penyakit ini muncul apabila saya sudah melewati batas dalam mengkonsumsi kedua hal diatas.

 Sekian tugas saya, terimakasih atas sumber - sumber dibawah yang membantu saya meneyelesaikan tugas ini.

Sumber : 

http://halosehat.com/penyakit/faringitis/penyebab-faringitis

http://bidanku.com/penyakit-faringitis-sakit-tenggorokan-gejala-penyebab-dan-cara-penanganannya

https://id.wikipedia.org/wiki/Faringitis